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杏干的功效与作用

2019-08-24 14:40| 来源:小编| 浏览量:

  杏干大家都知道是将杏经过太阳曝晒而成的,对于杏干大多数的人吃过,有种酸甜的感觉,特别是对孕妇来说,更是爱不释手。既然这么爱吃杏干,那知道杏干的功效与作用有哪些吗,了解杏干有什么营养价值吗?
 
  杏干的功效与作用
 
  杏干是具有着独特口味的食品,而且老少都可以食用,可以用杏干做成很多的零食,非常的美味。杏干的品种也有很多,当然不同品种的杏干吃上去的口味不同。下面就来了解一下杏干的功效与作用有哪些?
 
  杏干采用天然野生半野生鲜杏,经太阳光暴晒而成。杏干是干果精品,兼有保健的功效。
 
  1.杏干含有丰富的纤维素,对改善肠部运动缓慢十分有效;
 
  2.杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压;
 
  3.杏干含有丰富维生素A,有防止夜盲症和视力减退的作用。
 
  食疗作用:
 
  果肉味甘酸、性温,归肺、大肠经;
 
  有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效;
 
  可用于胃阴不足、口渴咽干等症。
 
  吃完杏干的肉,里面的核可不要扔了哦,那就是杏仁~
 
  杏仁味微甜者,为甜杏仁;味辛、甘、性温;可润肠、止咳、补气。
 
  杏仁味微苦者,为苦杏仁;味辛、苦、性温、有毒;入肺、大肠经;可止咳、平喘、润肠。
 
  注意事项:杏干黑色的地方是里面糖分沉淀下来的,黑的越多才是越好的,越甜的。市面上看到的金黄金黄的很漂亮的那很有可能是人工催熟的,或者没有完全晒干的,那种也更软一些,晒干的杏干是比较硬的。
 
  了解到杏干功效与作用,我们还得要知道是不是所有的人都能吃杏干呢?专家讲,一般的人群都是可以吃的,不过像病人,小儿,孕妇,糖尿病患乾最好不要吃杏干以及所有的杏制品,希望大家能够重视。
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